Занятия йогой подойдут всем. Они не требуют особой физической подготовки или больших усилий. Все, что от вас потребуется- это регулярно уделять этому небольшое количество времени. Взамен данная практика улучшит самочувствие (ваше, и вашего малыша), а также научит жить в гармонии с собой и с миром. Почему именно йога? Йога-практика помогает маме и малышу расслабиться. Важно научиться расслабляться, прийти в гармонию с самим собой, и как результат— гармонизировать отношения в семье и в социуме. Помимо этого, мама почувствует дополнительный прилив энергии для выполнения своих повседневных задач. А малыш получит возможность крепче спать и активнее развиваться, опережая ровесников и радуя близких. Совместные занятия с мамой (для самых маленьких) дают возможность маме и малышу общаться, учиться взаимодействовать между собой и дарят ребенку много радости и ощущение любви. Малыши обожают проводить время с мамой, так они быстрее осваиваются в незнакомой обстановке и начинают комфортную социализацию. Бэби-йога помогает малышам развиваться физически. Развиваются необходимые всем навыки: ловкость, выносливость, сила, равновесие, гибкость, умение расслабляться. Занимающиеся йогой дети, гармоничнее развиваются физически, у них лучше осанка, крепче костный и мышечный каркас, лучше обмен веществ и иммунитет. Дети становятся увереннее в своих силах, чувствуют себя комфортнее, нервная система таких детей крепче и стабильнее. Группы формируются по возрасту: 1-2 года с мамой, 3-4 года. Йога для детей от 6 лет.